ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΤΡΕΞΙΜΟ Ο ΚΑΡΠΟΥΖΟΣ

ΜΠΑΙΝΕΙ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ

Παραπάχυνε ο Καρπούζος τελευταία και έχει χάσει τη φόρμα του.Παλιά ήταν φέτες.Τον έβλεπες από κοντά και σε έπιανε φόβος.Τώρα έχει γίνει μπακαφούσκας.Έτσι και τον φυσήξουμε θα πέσει με την πρώτη κάτω και θα γίνει αλοιφή.Το ίδιο και τα τσατσόνια που έχει δίπλα του.Άσε που από τη πολλή τη μάσα έχει χαλάσει το μυαλό του και δεν ξέρει τι κάνει.Από Δευτέρα ξεκινάνε εντατικό πρόγραμμα ...........

Δείξε μου τα εσώρουχά σου να σου πω τι ζώδιο είσαι

Άραγε τι επιλέγει κάθε ζώδιο να φορέσει στις προσωπικές στιγμές του; Η ιστορία των εσωρούχων χάνεται στα βάθη της ιστορίας .

Η πρώτη αναφορά για εσώρουχα έρχεται από την Αίγυπτο 7000 χρόνια π.Χ.
Ήταν ένα κομμάτι ύφασμα που το τύλιγαν γύρω από την μέση τους και κάτω από τα πόδια . Το καλοκαίρι ήταν από ύφασμα και τον χειμώνα από δέρμα.

Με τα χρόνια όμως τα εσώρουχα εξελίχτηκαν, έγιναν απαραίτητα, έγιναν ερωτικά, έγιναν φετίχ, έγιναν το μικρό κομμάτι υφάσματος του κρυφού μας εαυτού. Τα εσώρουχα μας ντύνουν την σεξουαλικότητα μας, μας παρασύρουν σε φαντασιώσεις, είναι σύντροφοι στις ιδιαίτερες στιγμές με τους αγαπημένους μας. Άραγε τι επιλέγει κάθε ζώδιο να φορέσει σε αυτές τις προσωπικές στιγμές του? Μια γυναίκα Κριός είναι μια γυναίκα που ............

Τέρμα τα ρούχα, απλά ψεκαστείτε!

Ψάχνετε για το κατάλληλο ρούχο, που θα τονίζει τέλεια τις καμπύλες σας, θα αναδεικνύει τη γραμμή σας και δε θα χρειάζεται σιδέρωμα; Δεν έχετε παρά να αγοράσετε ένα νέο θαυματουργό σπρέι και να ψεκαστείτε...

Ναι, καλά ακούσατε! Μετά από δέκα χρόνια έρευνας ο Dr Manel Torres είναι στην ευχάριστη θέση να λανσάρει ένα σπρέι, που μπορεί να αντικαταστήσει τα ρούχα!

Πρόκειται για ένα μείγμα από βαμβάκι και πολυεστέρα, το οποίο το ψεκάζεις πάνω σου, αυτό παίρνει την απόλυτη φόρμα του σώματος και στη συνέχεια (αφού στεγνώσει!) μπορεί να ξαναφορεθεί ως ρούχο πια ανά πάσα στιγμή!

Ο Torres πρόκειται να παρουσιάσει μια ανοιξιάτικη/καλοκαιρινή κολεξιόν στο πλαίσιο της έκθεσης μόδας "Επιστήμη με Στιλ", που θα πραγματοποιηθεί ........

Δίαιτα:10 απλά βήματα για να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά

Ο έλεγχος του σωματικού βάρους είναι βασικά θέμα απόφασης για μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές, που θα υιοθετήσετε μια για πάντα. Από τη στιγμή που θα εντάξετε ορισμένες σωστές διατροφικές συνήθειες στον τρόπο ζωής σας, θα αρχίσετε να συνειδητοποιείτε πώς μπορείτε να παίρνετε λιγότερες θερμίδες και τελικά να χάσετε βάρος.

1. Αξιολογήστε τις διατροφικές σας συνήθειες
 Τρώτε αργά τη νύχτα, τσιμπολογάτε κατά το μαγείρεμα, τελειώνετε τα γεύματα των παιδιών; Σκεφτείτε το λίγο και δε θα σας είναι δύσκολο να εντοπίσετε ορισμένες συμπεριφορές, που μπορείτε να αλλάξετε, προκειμένου νε μειώσετε την ποσότητα θερμίδων που προσλαμβάνετε.

2. Χωρίς σχέδιο, καμιά προσπάθεια δε θα έχει αποτέλεσμα
Χρειάζεστε μια στρατηγική για τα γεύματα και τα σνακ σας. Πάρτε μαζί σας ........

Τα μυστικά για να πετύχει η δίαιτά σας!

Ας πούμε ότι θέλετε να πετύχετε έναν οποιοδήποτε στόχο. Τι πρέπει να κάνετε πρώτα απ όλα; Να μάθετε τα αδύνατα σημεία του «εχθρού» και να χτυπήσετε κατόπιν…. οργανωμένων κινήσεων. Σωστά; Αυτό ακριβώς λοιπόν, χρειάζεται και ο στόχος: Δίαιτα.

Και για να σας βοηθήσουμε να «καταστρώσετε» το σχέδιό σας, σας αποκαλύπτουμε 9 τοπ μυστικά που θα σας απαλλάξουν μια και καλή από τον μεγάλο «εχθρό» των περιττών κιλών!

Η δύναμη του 10

Πρωταρχικός σας στόχος πρέπει να είναι η απώλεια του 10 τοις εκατό του συνολικού σας βάρους. Πριν από αυτό δεν πρέπει να βγάζετε κανένα συμπέρασμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό το συγκεκριμένο ποσοστό μας δίνει σημαντικά αποτελέσματα σε ......

Δίαιτα : τα μυστικά για γρήγορο και ασφαλές αδυνάτισμα

Θέλεις ν' αποκτήσεις επίπεδη κοιλίτσα, σμιλεμένους γλουτούς και "ατσάλινα" μπράτσα αλλά έχεις μπερδευτεί με τα τόσα μυστικά αδυνατίσματος που κυκλοφορούν. Υπάρχουν δέκα βασικές τακτικές που μπορείς να υιοθετήσεις για να φτιάξεις το σώμα που ονειρεύεσαι και μάλιστα σε χρόνο dt.

1. Πόση άσκηση είναι αρκετή;
Δυόμισι ώρες μέτριας αερόβιας άσκησης εβδομαδιαίως ή μία ώρα και 15 λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας εβδομαδιαίως, είναι αρκετές για τους ενηλίκους που θέλουν να διατηρούνται σε καλή φυσική κατάσταση. Ο συνολικά απαιτούμενος χρόνος άσκησης θα πρέπει να καλυφθεί με τουλάχιστον 3 προγράμματα ανά εβδομάδα. Απαραίτητη είναι η εκγύμναση με ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης, όπως βάρη και κοιλιακούς, τουλάχιστον δύο φορές εβδομαδιαίως.

2. Μη χάνεις πρόγραμμα:
Οι γυναίκες που για οποιονδήποτε λόγο παραλείπουν ένα ημερήσιο πρόγραμμα άσκησης, έχουν περισσότερες πιθανότητες να επαναλάβουν το ίδιο σε επόμενες ημέρες. Η λύση; Όταν σε πιέζουν οι υποχρεώσεις, προκειμένου να μη γυμναστείς καθόλου, κάνε ......

Νευρική ανορεξία: αυξημένο... λίπος στο μυελό των οστών των ασθενών

Τα αποτελέσματα μιας νέας αμερικανικής έρευνας μάλλον θα προκαλέσουν σε πολλούς έκπληξη, καθώς δείχνουν ότι άτομα που πάσχουν από νευρογενή ανορεξία παρουσιάζουν εντυπωσιακά υψηλά επίπεδα λίπους στο μυελό των οστών.

Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες του Παιδιατρικού Νοσοκομείου της Βοστόνης που πραγματοποίησαν την έρευνα, τα ευρήματά τους βασίζονται σε μαγνητικές τομογραφίες των γονάτων 20 κοριτσιών με ανορεξία και 20 υγιών κοριτσιών ίδιας ηλικίας.
«Η διαπίστωση ότι ένα εξαιρετικά αδύνατο νεαρό κορίτσι χωρίς καθόλου υποδόριο λίπος μπορεί να αποθηκεύει λίπος στο μυελό των οστών της είναι κάτι που σίγουρα προκαλεί έκπληξη», δήλωσε η Dr. Catherine Gordon, κύρια ερευνήτρια της μελέτης και διευθύντρια του προγράμματος υγείας των οστών στο Νοσοκομείο.
Οι μαγνητικές τομογραφίες των γονάτων των κοριτσιών που συμμετείχαν στη μελέτη αξιολογήθηκαν από ακτινολόγους οι οποίοι .....

Διατροφικές διαταραχές, νευρική ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία

Οι διατροφικές διαταραχές προέρχονται από τον έντονο φόβο ότι κάποιος θα παχύνει, καταστρέφοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική του υγεία.  Οι δύο πιο συνηθισμένες διατροφικές διαταραχές είναι η νευρική ανορεξία (anorexia nervosa) και η ψυχογενής (νευρική) βουλιμία (bulimia nervosa), παρόλο που συχνά συνυπάρχουν τα συμπτώματα των δύο.

Οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν 7 φορές περισσότερο τα κορίτσια από ότι τα αγόρια (7 κορίτσια στα 1.000, ενώ αντίστοιχα 1 αγόρι στα 1.000). Συνήθως το πρόβλημα εκδηλώνεται στην εφηβική ηλικία, αλλά μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή.
Δεν είναι σαφές ποια είναι η αιτία που τις προκαλεί αλλά πολλοί είναι οι παράγοντες που φαίνεται να συμβάλλουν:

• Η κοινωνική πίεση, που προκαλείται κυρίως από τα ΜΜΕ τα οποία εξιδανικεύουν την εικόνα του αδύνατου σώματος.
• Η απώλεια βάρους που μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε όμορφα και ότι έχουμε τον έλεγχο.
• Στην εφηβεία - η ανορεξία αντιστρέφει ορισμένες από τις σωματικές αλλαγές που εμφανίζονται κατά τη διαδικασία ενηλικίωσης.
• Οικογενειακά προβλήματα - άρνηση του φαγητού ως ο μόνος τρόπος να εκφράσει κάποιος τα συναισθήματά του.
• Η κατάθλιψη και η χαμηλή αυτο-εκτίμηση - οι έντονες εκδηλώσεις μπορεί να ξεκινήσουν ως τρόπος αντιμετώπισης της θλίψης.
• Γονίδια - μπορεί να αποτελεί οικογενειακό χαρακτηριστικό

Τα Συμπτώματα της Νευρικής Ανορεξίας και της Νευρικής Βουλιμίας
Νευρική ανορεξία: 

5 στυλιστικές αποφάσεις για μια μοδάτη χρονιά

Ο νέος χρόνος είναι γεμάτος αποφάσεις για τα αισθηματικά ή την καριέρα σου και φαίνεται να έχεις αφήσει στο περιθώριο τις πιο σημαντικές αποφάσεις όλων: αυτές του στυλ σου! Διάβασε παρακάτω τι πρέπει να βάλεις στην ατζέντα σου για τη νέα χρονιά που μόλις ξεκίνησε, για να εξασφαλίσεις και το 2010 υπέροχες stylish εμφανίσεις!

1. Οργάνωσε τη ντουλάπα σου: ο συνδυασμός δημιουργικότητας και σωστής οργάνωσης είχε, έχει και θα έχει το 2010 τα καλύτερα αποτελέσματα για το στυλ σου! Με την αλλαγή της δεκαετίας είναι καιρός να αποφασίσεις πως έφτασε η ώρα να οργανώσεις σωστά τη ντουλάπα σου, έτσι ώστε να μπορείς να βρίσκεις όποιο κομμάτι θέλεις σε χρόνο dt! Νέα χρονιά σημαίνει νέο ξεκίνημα και για τη γκαρνταρόμπα σου, άρα πέταξε ή χάρισε ότι δε φοράς πια και μην το κρατάς καταχωνιασμένο στα συρτάρια σου . Πέταξε τα άχρηστα, ταξινόμησε τα χρήσιμα κομμάτια και υποδέξου το νέο έτος με ...

Μακιγιάζ: Φτιάξε μόνη σου τα δικά σου καλλυντικά!

Σου τελείωσαν τα καλλυντικά και θα ήθελες να μπορούσες να φτιάξεις μόνη σου τα δικά σου; Διάβασε παρακάτω πώς μπορείς να παρασκευάσεις τα δικά σου καλλυντικά μακιγιάζ με τα χεράκια σου στην κουζίνα του σπιτιού σου στο άψε-σβήσε!

Λάμπω: Φτιάξε το δικό σου γκλίτερ για όλο το σώμα και λάμψε σε χρόνο dt!

Θα χρειαστείς:

5 ml/1 κουτ. γλυκού βαζελίνη ,20ml/4 κουτ. γλυκού αλόη βέρα σε μορφή τζελ (  η αλόη βέρα είναι ιδανική για να θεραπεύσει και εγκαύματα) ,γκλίτερ σε μορφή  σκόνης, ένα μικρό βαζάκι, ένα μικρό μπολ , ένα κουτάλι

Εκτέλεση: