Τρίτη, 12 Μαρτίου 2013

Πιο έξυπνοι όσοι ασκούνται από μικροί

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά από την ηλικία των 11 ετών, έχουν καλύτερες επιδόσεις στα νοητικά τεστ, όταν πια έχουν φθάσει στην ηλικία των 50 ετών, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ................


για θέματα ψυχολογικής ιατρικής "Psychological Medicine", σύμφωνα με τη βρετανική «Γκάρντιαν», ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 9.000 άτομα, όπως μτέδωσε το Αθηναϊκό Πρακτορείο.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν από την παιδική ηλικία τούς συμμετέχοντες σε τακτά χρονικά διαστήματα για να ελέγχουν πόσο συχνά γυμνάζονταν (ομαδικό άθλημα, τρέξιμο, κολύμπι, γυμναστήριο κ.α.), ενώ παράλληλα τους υπέβαλαν σε περιοδικά τεστ μνήμης, προσοχής και μάθησης.

Όσοι είχαν ξεκινήσει να ασκούνται τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές τον μήνα ήδη από την ηλικία των 11 ετών, μετά από δεκαετίες είχαν καλύτερες επιδόσεις σε σχέση με όσους δεν ασκούνταν σωματικά, όταν ήταν παιδιά. Οι ειδικοί γενικά συμβουλεύουν τους ενήλικες να γυμνάζονται τουλάχιστον 150 λεπτά (δυόμισι ώρες) την εβδομάδα.
real

Δεν υπάρχουν σχόλια:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...